みなさん、ランバーサポートってご存じでしょうか？
長距離の運転をされる方、腰や首を痛めている方には「有ると快適」なアイテムです。
そんなアイテムの選び方について考えてみました。
ランバーサポートって何？
「ランバーサポート」
…それは「ランバー（腰椎）」を「サポート（支える）」アイテムです。
人間の脊椎は側面から見ると、S字にカーブしているのが自然な状態です。
しかし仕事や生活習慣などで、本来の状態とは異なる状態になってしまうケースがあります。
車の運転においては、長距離の運転をする場合に起きやすいです。
「長距離を運転した後に背中や腰が痛くなる」経験をした人は多いのでは？
そんな症状を予防・軽減するアイテムが「ランバーサポート」です。
私も最近、車で遠出する機会が多く、背中のだるさや腰痛に悩まされています。
そこで、ランバーサポートを購入してみました。
以降は、実際の購入の際に考慮するポイントについて書いていきます。
購入した製品のリンクも載せておきます。
「私にも合いそう…」と思われたら購入してみてください。
ランバーサポートの選び方① 形状
ランバーサポートの選び方、１つ目のポイントは「形状」。
多くの製品が流通しています。
その中には「人体工学に基づいて…」なんて謳い文句を目にしませんか？
形状から選ぶ場合は「〇〇に基づいて設計された」物の方が体にフィットしやすいです。
しかし、そんな中にも注意点があります。
ランバーサポートの選び方 形状の注意点
ランバーサポートを形状から選ぶときに注意するポイントです。
- 硬さ（柔らかさ）
- 大きさ
- 動きにくさ
ランバーサポート 形状から選ぶ注意点① 硬さ（柔らかさ）
１つ目の「硬さ（柔らかさ）」は、素材にも左右されます。
硬すぎる場合は、力が掛かる場所が痛くなる原因になります。
反対に柔らかすぎる場合は、サポート力に欠けてしまいます。
ランバーサポート 形状から選ぶ注意点② 大きさ
２つ目は「大きさ」です。
十分なサポート力がある物でも、適切な大きさである事も重要です。
大きすぎる場合、運転席座面の専有面積が広く、膝や足首などが疲れやすくなります。
小さすぎる場合、窮屈に感じたり痛みの原因になる事があります。
ランバーサポート 形状から選ぶ注意点③ 動きにくさ
３つ目は「動きにくさ」です。
これは「ランバーサポートの」動きにくさです。
サーキットの様に強い横Gが掛かる運転をする事は少ないと思います。
それでも、少しの横Gでサポーターがズレるのは効果がありません。
シートに接する面に滑り止め機能のあるか？などの点をチェックしてみましょう。
私が調べたところでは、そういった部分の記載がない物が多い印象でした。
ランバーサポートの選び方② 素材
選び方の２つ目のポイントは「素材」。
主にクッション性や通気性、耐久性に影響する部分です。
こういったアイテムに使われる素材は以下の物がメジャーです。
・ウレタンフォーム
・高密度ポリエステルフォーム (HDPE)
ウレタンフォームには、形状記憶ポリウレタンフォームという物もあります。
ポリエステルフォームは、緩衝材・断熱材・防音シートに使用される素材です。
ウレタンフォーム → 柔らかめ
ポリエステルフォーム → 硬め
といった印象を持ちました。
ランバーサポートの選び方③ 車種適合か？
３つ目は「車種に適合するか？」。
これらのアイテムは汎用品である事がほとんどです。
したがって、自分の車に適合するかは判断が難しいです。
そんな時には「みんカラ」や各ECサイトの「購入者レビュー」を確認してみましょう。
ECサイトのレビューには、車種などの記載は無いことがほとんどです。
みんカラでは、投稿者の車種の情報もあるので、参考にしやすいです。
レビューの見方 （私はここをチェックしてます！）
ECサイトでのレビューについて、私は以下をチェックしています。
- レビュー件数とレビュー平均点
- 最低評価の件数と内容
- 最高評価の内容
少し詳しく書いていきます。
私的レビューのチェックポイント① 件数と平均点
１つ目は「件数と平均点」。
「レビューの件数が多くて平均点も高い → 割と良い商品では？」
こんな考えの元、気になる商品があればレビューを見て購入の判断要素にしています。
実物を確認できない為、購入者からの情報は参考になります。
私的レビューのチェックポイント② 件数（最低評価）と内容
２つ目は「最低評価の件数と内容」。
欠点が全くない商品もありますが、そういった商品は非常に高額です。
そこで、金額と商品の欠点の折衷を探すのが目的です。
「これくらいの欠点（デメリット）なら、自分的には大丈夫かな」
（この欠点なら、自分で解消できそう…）
と思える物を購入の候補に入れるようにしています。
レビュー件数中の最低評価の割合が大きい場合は、候補から除外します。
私的レビューのチェックポイント③ 件数（最高評価）と内容
３つ目は「最高評価の件数と内容」。
注意したいのは「注文しました！届くのが楽しみです！！（最高評価）」です。
単純に参考になりません。
レビュースコアだけでは分からないような部分を確認しています。
意外な事に、中には思いつかなかった使い方を発見することもあります。
上記の参考にならないレビューが多すぎる場合は、除外しています。
これら３点から「失敗した買い物にならなそう…」ラインをクリアしているかを判断しています。
参考にどうぞ！
ランバーサポート 購入してみた
ランバーサポートを実際に購入しました。
こちらの商品を購入しました。
(画像クリックで楽天市場の商品ページへ飛びます)
※Amazonには似た商品のリンクを貼っています
この手の商品は、体格に個人差があるように合う合わないがあります。
レビューには、長距離運転する人には合うといったコメントが多くみられました。
※首のクッションの上下が逆になっています
取付後、近場を運転した感想です。
クッションが厚めなので、近場等の運転姿勢が変わりやすい場合には不向き？
同じ姿勢が続く高速道路での移動には、効果がありそう…
といった感じです。
先述の通りですが、体格や各自が抱える不調の内容によって感じ方は様々。
カー用品店などで実物を確かめて、ECサイトで購入すると失敗しづらいでしょう。
長距離の運転では、適度な休憩を挟みストレッチ等をする事をお勧めします。
無理のない運転が大切です。
コメント